We gaan spinnen in deze winterperiode, alles is geregeld. De eigen bijdrage is 15 Euro, ook voor degenen die tussentijds willen instappen, of ook maar voor een enkel keertje. Op rekening no. NL59 RABO 0149 2973 19 tnv Tourclub Elsloo ovv Spinnen 2024.

Wat gaan we doen:

- spinnen donderdagavond 19.00 - 20.00. Zorg dat je 15 min eerder aanwezig bent voor omkleden. Noteer de data op de kalender:

Donderdag 7, 14, 21 en 28 november,

Donderdag 5, 12 en 19 december,

Donderdag 2, 9, 16. 23 en 30 januari 2025,

Donderdag 6, 13, 20 en 27 februari,

Donderdag 6, 13, 20 en 27 maart.

- meenemen: schoenen met SPD click of gymschoenen, bidon, handdoek voor al dat zweet en de douche.

- vooraf aanmelden is niet nodig, er zijn 16 spinning fietsen, dit is ruim voldoende,

- je kunt na afloop douchen,

- ook kun je daarna een drankje nemen en gezellig napraten,

- en het is bij bij HRM-Fitness in Urmond.

- tot ziens op de eerste spinning sessie!!!